Mensen die tijdelijk of langdurig kampen met mobiliteitsproblemen kunnen enorm veel baat hebben bij het gebruik van elleboogkrukken. Dit hulpmiddel biedt stabiliteit, ondersteuning en vertrouwen tijdens het lopen.
Elleboogkrukken zijn loophulpmiddelen die ondersteuning bieden via een manchet rond de onderarm en een handgreep. In tegenstelling tot okselkrukken verdelen ze het gewicht over de onderarm, pols en hand, wat zorgt voor een betere gewichtsverdeling en meer comfort bij langdurig gebruik. Deze specifieke constructie zorgt ervoor dat de druk niet op de okselholtes komt te staan, waardoor het risico op zenuwbeschadiging aanzienlijk wordt verminderd.
Wanneer zijn elleboogkrukken de juiste keuze?
Elleboogkrukken worden aanbevolen na operaties, of langdurige mobiliteitsproblemen. Na een operatie aan het been, een verstuiking, botbreuk of andere verwonding aan de onderste ledematen, kunnen krukken de ideale ondersteuning bieden tijdens het herstelproces. Ze helpen bij het ontlasten van het getroffen ledemaat terwijl u toch mobiel blijft.
Mensen met chronische aandoeningen zoals artritis, multiple sclerose of evenwichtsproblemen kunnen baat hebben bij het dagelijks gebruik van krukken. Ze bieden de nodige stabiliteit en ondersteuning om zelfstandig te blijven.
Fijn kunnen bewegen
Een paar goed gekozen elleboogkrukken maken het verschil tussen beperkt zijn in uw beweging en weer zelfstandig uw dag indelen. Omdat geen lichaam en geen blessure hetzelfde is, vindt u bij Mobiliteitexpert een groot assortiment dat elke behoefte en elk budget dekt.
De populairste onderarmkrukken zijn gemaakt van aluminium. Die zijn licht in gewicht, sterk en vriendelijk geprijsd. Zoekt u maximaal gewichtsvoordeel, dan komt u uit bij carbon; ultra licht, maar wel iets kostbaarder. Kunststof varianten hebben een mooie balans tussen prijs en comfort. De keuze voor materiaal bepaalt het tilgewicht maar ook de levensduur.
Carbon krukken zoals onze onderarmkruk Ganymed gaan lang mee, en de aluminium modellen als de ergonomische verstelbare kruk perfect is voor tijdelijk gebruik.
Ergonomisch gevormde handgrepen op de elleboogkrukken eventueel met gelkussens verminderen deze de drukpunten in hand en pols. Voor wie extra steun rond de onderarm zoekt, zijn er gevoerde manchetten of het "soft"-programma, bijvoorbeeld de Ganymed soft grijs.
Goed leren lopen met elleboogkrukken
Een veilige looptechniek voorkomt valpartijen en overbelasting. Gebruikt u beide krukken, start dan met de drie steunpunten gang. Zet beide krukken iets naar voren, breng daarna het aangedane been bij, en stap tot slot door met het gezonde been. Heeft u maximale stabiliteit nodig, bijvoorbeeld na heup- of knieoperaties? Pas dan de vier steunpunten gang toe. Rechter kruk, linker been, linker kruk, rechter been. Oefen dit ritme binnenshuis en laat u zo nodig begeleiden door een fysiotherapeut.
Accessoires die het leven makkelijker maken
Krukhouders voorkomen dat uw krukken omvallen wanneer u gaat zitten. Reflecterende strips vergroten de zichtbaarheid in het donker, extra handig in de herfst. Voor langere wandelingen zijn manchet beschermers van neopreen een uitkomst. Ze verdelen de druk over een groter oppervlak.
Nederlandse verzekeraars vergoeden tijdelijke huur (tot 26 weken) vrijwel altijd vanuit de basisverzekering. Gebruikt u de krukken langer, dan valt aanschaf onder de aanvullende polis. Een verwijzing van huisarts of specialist is meestal nodig. Bewaar daarom de factuur van Mobiliteitexpert, die voldoet aan de eisen van alle grote zorgverzekeraars.
Revalidatietrajecten
Tijdens revalidatieprogramma's worden elleboogkrukken vaak ingezet om geleidelijk aan weer belasting op een beschadigd gewricht of spiergroep toe te staan, en voldoende ondersteuning wordt geboden. In sommige gevallen worden ze preventief gebruikt om vallen te voorkomen, vooral bij ouderen of mensen met een verhoogd valrisico. Het gebruik ervan heeft een heleboel voordelen ten opzichte van andere loophulpmiddelen. Ze verdelen het lichaamsgewicht over een groter oppervlak, waardoor de belasting op polsen en handen vermindert in vergelijking met traditionele okselkrukken.
Verbeterde stabiliteit met elleboogkrukken
Door de ergonomische vormgeving zijn de krukken comfortabeler bij dagelijks gebruik gedurende langere periodes. De constructie van deze krukken maakt natuurlijke bewegingen mogelijk en geeft gebruikers een grotere mate van mobiliteit en flexibiliteit. De specifieke vormgeving biedt extra stabiliteit tijdens het lopen, wat het risico op vallen vermindert. Moderne modellen zijn verkrijgbaar in een heleboel stijlvolle designs en kleuren, waardoor ze functioneel zijn maar ook passen bij uw persoonlijke stijl.
Juiste lengte
De hoogte van uw krukken moet nauwkeurig worden afgesteld. Voor de optimale lengte geldt als vuistregel dat uw ellebogen licht gebogen moeten zijn (ongeveer 15-30 graden) wanneer u rechtop staat met de krukken. De handgrepen moeten zich ter hoogte van uw polsen bevinden wanneer uw armen ontspannen langs uw lichaam hangen.
Elleboogkrukken hebben verschillende gewichtencapaciteiten. Controleer altijd de maximale belasting die de krukken kunnen dragen om te verzekeren dat ze veilig zijn voor uw specifieke situatie. De manchet moet comfortabel rond uw onderarm passen zonder te knellen of te veel speling te hebben. Een goed passende manchet voorkomt irritatie en zorgt voor optimale ondersteuning.
Onderhoud van je elleboogkrukken
Regelmatig onderhoud verlengt de levensduur van uw elleboogkrukken:
Controleer regelmatig de rubberen doppen op slijtage en vervang ze indien nodig
Reinig de handgrepen en manchetten met een mild reinigingsmiddel
Zorg dat alle verstelbare onderdelen goed vastzitten maar nog wel soepel bewegen
Controleer op barsten of tekenen van vermoeiing in het materiaal
Wilt u hier meer over weten of twijfelt u over het materiaal, de uitvoering of heeft u andere vragen over onze hulpmiddelen? Neem dan gerust eens contact met ons op. Wij staan voor u klaar!
Alternatieven voor extra stabiliteit
Ervaart u veel balansproblemen? Dan biedt een rollator meer steun, zij het ten koste van wendbaarheid op smalle stoepen en trappen. Heeft u slechts lichte ondersteuning nodig, dan kan een verstelbare wandelstok volstaan. Voor langere afstanden of verminderde armkracht is een knie-scooter een optie, zoals onze Nitro Glide Knie Walker (€ 295,00).
Een paar goed gekozen elleboogkrukken vergroten uw mobiliteit, onafhankelijkheid en comfort. Let op materiaal, ergonomie en onderhoud, oefen de juiste looptechniek en informeer bij uw verzekeraar naar mogelijke vergoedingen. Wilt u direct online advies of een bestelling plaatsen? Onze mobiliteitsexperts staan 24/7 klaar in de chat en telefoon. Zo vindt u bij Mobiliteitexpert altijd de elleboogkruk die perfect past bij uw herstel en bij uw leven.
Neem vandaag nog contact op met onze klantenservice of bezoek onze website om ons uitgebreide assortiment te bekijken. Onze experts staan klaar om al uw vragen te beantwoorden en u te begeleiden naar hernieuwde mobiliteit en zelfstandigheid.
